RSS | ATOM | SEARCH
頭皮環境を整える

こんにちは♪

気温が上がり日差しも強まってくると、

髪や頭皮環境もダメージを受けやすくなります。

また、季節の変わり目で心身も疲れやすく、

環境の変化や生活習慣の変化などで、

頭皮トラブルやヘアサイクルに影響も出やすくなりますので、

血行不良、紫外線、不規則な生活習慣に気を付けて

頭皮環境を整えてまいりましょう。

毛髪の主成分であるたんぱく質を不足しないように、

さらにたんぱく質の代謝に欠かせないビタミンB6、

細胞の再生を助けるビタミンB2、血流を促進させる

ビタミンE、紫外線やストレスの対策にビタミンCなどの

栄養もバランスよくしっかり摂って、全身の健康も

整えてまいりましょう。

 

※4月30日(祝・火)は、休業いたします

  

        

                 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 11:00
-, -, -
腸内環境を整える

こんにちは♪

季節の変わり目は、生活環境の変化による

食生活の乱れやストレス、また気温差や気候の

変動による体調不良などから腸内環境も崩れやすい

ときです。免疫力を司る働きもしている腸内が

ダメージを受けると、細胞に元気がなくなり、

ホルモンバランスの乱れや病気をしやすくなるなど

様々な影響を受けます。自律神経を整えて、無理なく

規則正しい生活を送ってまいりましょう。

 

     

 

     

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 15:00
-, -, -
紫外線対策・食べ物

こんにちは♪

紫外線対策にはUVケア、日傘や帽子など外側からのケア

と同時に食べ物など内側からのケアも大切です。

シミやそばかすの原因となるメラニン生成を

促進している活性酸素を増やさないために、

抗酸化食品やビタミン・ミネラル類など

しっかり摂るようにしましょう。

 

リコピン→トマト

ポリフェノール→バナナ

ビタミンE・βカロテン→緑黄色野菜(人参・南瓜)

ビタミンB2→卵・納豆・乳製品・バナナ

亜鉛→魚介類・肉類

 

     

 

 

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 11:00
-, -, -
紫外線対策

こんにちは♪

みなさん紫外線対策されていますか?

日差しもだんだん強くなり髪と頭皮も

紫外線のダメージを受けやすくなっております。

とくに髪と頭皮は肌の3倍以上のダメージを

受けるといわれていますので、

流さないトリートメントでのケアや、

使いやすいUVカットスプレー、

日傘や帽子など、しっかりと対策をしていきましょう。

 

      

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 13:00
-, -, -
春キャンペーン実施中

こんにちは♪

ただいまSpicaでは、春キャンペーンを実施中です。

4月に入り、紫外線も強くなってまいりました。

季節の変わり目で1日の気温や、日々の天候が

安定せずに体調も不安定になりやすいですが、

心身をリラックスできる時間を大切に、

無理なく髪と頭皮のケアを行ってまいりましょう。

 

☆ミラクルコース+ショートヘナ

メンバー様14,400円 一般の皆様16,200円

 

☆ミラクルコース+頭皮トリートメント

メンバー様13,440円 一般の皆様15,120円

 

☆オプション経絡アロマフェイシャルトリートメント

メンバー様のみ5,040円

 

☆オプション経絡アロマデコルテトリートメント

女性メンバー様のみ4,320円

 

☆キャンペーンを受けられるお客様に、

お茶の葉パックを施術内にてプレゼントいたします

 

皆様のご予約ご来店を心よりお待ち申し上げております。

 

      

 

      

 

     

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 12:00
-, -, -
育毛シーズン

こんにちは♪

温かくなってくると新陳代謝が活発になり、

毛母細胞も活性化し髪が育ちやすくなります。

育毛の効果を感じやすくなる季節でもありますので

頭皮環境を整えて育毛のケアを入念に行っていきましょう。

更にダメージを受けやすくなる夏に向けて、

頭皮を健康にケアし紫外線対策もしっかり行って

まいりましょう。

 

       

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 12:00
-, -, -
頭皮環境を整える

こんにちは♪

春は、季節の変わり目による気温差や、

生活環境の変化により、自律神経が乱れやすかったり

過度なストレスとなって体調を崩すことがあります。

髪が成長しやすい季節でもありますが、

抜け毛につながる要因が増える季節でもありますので、

髪と頭皮ケアをきちんと行ってまいりましょう。

皮脂の分泌が活発になりはじめ、花粉やホコリなども

髪や頭皮に付着し、頭皮環境は汚れやすくなっています。

シャンプー前はブラッシングをして余分な皮脂や汚れを

落とすようにしましょう。また、十分な睡眠や適度な運動、

栄養バランスのとれた食事を心がけ、心身のリラックスタイムを

大切にしていきましょう。

 

         

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 12:00
-, -, -
水分補給

こんにちは♪

水分は体内で様々な役割をしています。

体温調節をしたり、筋肉を動かす働きをしたり、

血液として栄養素を全身に運んだり、汗や尿として

老廃物を体外に排出したり、重要な役割を担っています。

気温が上がり、汗をかきやすくなってくると、

より多くの水分が失われます。一度に沢山水分を

摂るのではなく、こまめに少量の水分を

のどが渇く前に摂るようにしましょう。

 

     

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 16:00
-, -, -
気温差にご注意

こんにちは♪

1年の中でも気象状況が目まぐるしく変化する春は、

いつも以上に心と身体に様々な不調を感じやすくなります。

そして気温差によるストレスは、自律神経のバランスが

乱れやすくなります。体の血流が良くなることで、

副交感神経が優位になり体をリラックスさせ、

寒暖差疲労の解消につながってまいります。

湯船に浸かる習慣や体を温める食事、適度な運動などで、

自律神経を整えてまいりましょう。

 

      

 

      

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 12:00
-, -, -
質の良い睡眠

こんにちは♪

質の良い睡眠は、成長ホルモンの分泌により、

日中ダメージをうけた髪や頭皮、肌の

修復が行われ、健康な髪や頭皮を育てています。

また、免疫力アップ、疲労回復、ストレス解消、

脳のリフレッシュなど、脳が休まると心の安定にも

つながります。育毛に良い睡眠環境を整えてまいりましょう。

 

       

 

 

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 15:00
-, -, -