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暑さにご注意

こんにちは♪

更に暑くなっていくこれからの季節は、

気温差や湿度などが原因で自律神経が乱れやすくなり、

心身の不調を引き起こしてしまいます。

夏バテにならなように、生活リズムを整えて、

快適に過ごせるように温度調節していきましょう。

また水分補給もこまめに行い、お風呂前後やお休み前にも

コップ1杯摂るようにいたしましょう。

 

       

 

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 11:00
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