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季節の変わり目

こんにちは♪

立春を過ぎて、少しずつ春に近づいていますね嬉しい

ですが、これからの季節の変わり目に向けて、

日々の気温差や朝晩の気温差で体調を崩しやすく

なりますので、体調管理にお気をつけください。

特に春は、交感神経から副交感神経に入れ替わる

時期で、眠気やだるさ、疲労感などを感じやすく、

体調も不安定になりやすい季節です。

自律神経の乱れから免疫力が落ちてしまわないように、

体を冷やさないように温かくして、生活リズムを

整えてまいりましょう。

 

       

    

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 14:00
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