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デトックス

こんにちは♪

冬は寒さから身を守るために、体に脂肪や毒素などを

ため込みやすくなります。これから春になると草木も芽吹き、

冬眠していた動物たちも活動し始めるように、

私たちの体も活発に活動を始める季節になります。

春は、肝の働きが活発になるといわれ、

デトックス(毒素排出)に最適な季節になります。

普通に生活しているだけでも、私たちの体は自然に有害物質を

ため込んでしまっていますが、便や尿、汗や髪といった所から

毒素が排出されています。ですが、生活習慣の乱れやストレスなどから

うまく排出されなくなってしまい、免疫力が低下したり、

肥満や便秘、むくみなど、ますます毒素が溜まってしまいます。

腸の働きを良くして、デトックス効果の高い春野菜や、

柑橘類、ヨーグルトやさつまいもなどを摂って、

暖かい春の季節、体をきれいにリセットしていきましょう嬉しい

 

      

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 11:00
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