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香りでリラックス

こんにちは♪

暖かくて気持ちの良い日が多くなってまいりましたが、

季節の変わり目は、体調を崩しやすく、また心身ともに

不安定になりやすい時期でもあります。心身を整えて、

ゆっくりとした時間を過ごすことも大切です嬉しい

また、脳が疲れていると心と体に正しく情報伝達ができず、

不調へとつながってしまいます。お好きな香りや心地良い空間で、

心身をリラックスしていきましょう。

香りは、直接脳に伝達されることで、脳自体リラックスする事ができ、

そして自律神経、免疫機能、ホルモンバランスが整うことで、

心身への影響を与えると言われています。

毎日の生活の中で、ゆっくりと深呼吸をして、

お好きな香りを感じながら、心身健やかに整えてまいりましょう。

 

           

       

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 16:00
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