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熱中症にご注意

こんにちは♪

暖かな春の気温も最近では、初夏のような暑さになって

いますね。まだ体が暑さに慣れていない分、急な暑さに体が

適応できず、熱中症になる危険性が高くなるといわれています。

また朝晩の気温差も大きく、前日との気温差が大きいだけでも、

身体が疲れる原因となり、自律神経のバランスの乱れに

つながってしまいます。こまめな水分補給や規則正しい生活で、

熱中症にならないよう身体づくりをしていきましょう。

 

        

 

      

 

 

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 15:00
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