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熱中症にご注意

こんにちは♪

身体が暑さに慣れていないこの時期は、

熱中症にお気をつけ下さい。

高温多湿の室内や、強い日差しの下での運動や作業は、

対策をきちんと行いましょう。

こまめな水分補給や、通気性の良い衣類や寝具などを

使い、快適な環境を整えていきましょう。

そして、バランスの良い食事や質の良い睡眠をとって

丈夫な体をつくっていきましょう。

 

      

 

 

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 14:00
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