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血行促進

こんにちは♪

肌寒い日が増えてまいりましたね。

気温差で体調崩しやすくなりますので、

どうぞお気を付けください。

身体が冷えると、血行が悪くなり、

代謝機能も低下してしまいます。

そして肌サイクルの乱れにもつながり、

肌のバリア機能も低下します。

適度な運動や入浴、マッサージなどで体を温め、

血行を良くしていきましょう。

季節の食材を摂ったり、しっかりと睡眠をとって、

体調を整えてまいりましょう。

 

     

     

 

 

 

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 18:00
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