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頭皮ツボ押し・マッサージ

こんにちは♪

東洋医学では、体中には生命にとって必要なエネルギー(気や血)

の通る道(経絡)が張り巡らされていると言われています。

経絡の流れの異常は経穴(ツボ)に現れ、身体の不調が違和感や

痛みとなって現れます。全身に約365点あると言われており

ツボを刺激することによって内臓器官の働きを促進したり

全身のリラックスにつながることができます。

頭部も抜け毛予防、自律神経を整え、頭痛や肩こり、

ストレス緩和などに効果的なツボが多く点在していますので

頭皮のツボ押しやマッサージを行うことで血行促進、

髪に栄養が行き届き健康な髪と身体への改善につながります。

頭皮マッサージは、指の腹を使い地肌を動かすように

下から上に円を描くように心地よく感じる強さで行い、

ツボ押しの場合は、5秒程度圧をかけて5秒かけて

圧を緩めるようにゆっくりと行いましょう。

ツボ押しやマッサージを行う場合は、呼吸を整えて、

無理のないようにリラックスしながら行ってまいりましょう。

 

 

百会(ひゃくえ)→自律神経を整える・抜け毛予防

風池(ふうち)→血行促進・肩こり、めまい、目の疲れ改善

天柱(てんちゅう)→頭痛、肩こり、目の疲れ改善

角孫(かくそん)→血行促進・デトックス効果・目の疲れ改善

 

     

 

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 11:00
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