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ヘアサイクル

こんにちは♪

毛量を一定に保つヘアサイクルは、

血行不良・睡眠不足・ストレス・食事の偏り・

喫煙・加齢・不規則な生活習慣などから、

乱れやすくなります。髪の毛は数年間の成長期の後、

約3週間の退行期に入り成長が止まります。そして、

次の成長期に備えて抜け落ち、約3か月の休止期に

入りこれが終わると、再び生えて数年間の成長期に

入ります。このサイクルが正常であることで、

髪は一定に健康に保たれています。気温が高くなってくる

これからの季節は、髪が成長しやすくなっていきますので、

生活習慣やヘアケアの見直し、育毛剤の継続した取り組みを

始められてみるのもおすすめです。

 

  

 

      

 

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 11:00
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活性酸素

こんにちは♪

紫外線や、ストレス、タバコや過度のアルコール、

脂肪の摂りすぎなどは、活性酸素を増やす原因となります。

活性酸素は、使った酸素の2%が変化し現れる物質で、

通常はウィルス除去などの役割をしています。ですが、

増えすぎると健康な細胞にまでダメージを与え、結果的に

老化を早めることにつながってしまいます。

日常の生活の中でも、抗酸化効果のある食品を摂ったり、

生活習慣の見直しなどで、体の内側から抗酸化力を

高めてまいりましょう。

 

       

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 12:00
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季節の変わり目

こんにちは♪

季節の変わり目は、1日の間や日ごとに気温差も大きくなって、

ストレスがかかり体調不良を起こしやすい時でもあります。

また自律神経のバランスが乱れやすくなりますので、

ゆっくり休養、睡眠を十分にとって、心身をリラックスさせる

時間を大切にしていきましょう。

 

        

 

      

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 11:00
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春キャンペーンのお知らせ

こんにちは♪

3月から始まります春キャンペーンのお知らせです。

だんだん紫外線が強くなり、汗や皮脂分泌も

活発になる春は、ホコリや花粉も多く舞っていますので、

毛穴に汚れや皮脂なども詰まりやすく、頭皮トラブルや髪ダメージ、

ヘアサイクルの乱れの原因となってしまいます。

生活習慣の変化によるストレスなども、

抜け毛や体調不良につながってしまいますので

季節の変わり目は心身ともにリラックスしながら、

頭皮環境を整えてまいりましょう。

 

☆ミラクルコース+ショートヘナ(約100分)

 通常18,000円→メンバー様14,400円 一般の皆様16,200円

 

☆ミラクルコース+頭皮トリートメント(約100分)

 通常16,800円→メンバー様13,440円 一般の皆様15,120円

 

☆オプション経絡アロマフェイシャルトリートメント(約40分・要予約)

 通常6,300円→メンバー様のみ5,040円 

 

☆オプション経絡アロマデコルテトリートメント(約30分・要予約)

※女性限定メニュー

 通常5,400円→メンバー様のみ4,320円 

 

☆キャンペーンを受けられるお客様に、

 お茶の葉パックを施術内にてプレゼントいたします。

 

みなさまのご予約ご来店を心よりお待ち申し上げております。

 

     

 

    

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ブラッシング

こんにちは♪

これからの季節は、花粉やホコリなどが多く舞い

髪や頭皮も、かゆみや肌のサイクル乱れなどの

影響が出てしまいます。シャンプー前に、付着している

花粉やホコリをブラッシングでしっかり取り除いてから

シャンプーするとより汚れも落ちやすいのでおすすめです。

また、夜寝る前や朝起きてからのブラッシングも、

リラックス効果や血行促進効果があるのでおすすめです。

そしてブラッシングは、皮脂がキューティクルを

コーティングすることによって髪全体にツヤが生まれます。

毛先から丁寧にとかし、絡まりがとれたら根元から毛先に

向かってとかしていきましょう。

 

                    

 

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冬の紫外線

こんにちは♪

2月の紫外線量は、10月の紫外線量とほぼ同じと

言われています。冬は肌も髪も乾燥しやすくなりますので、

そこに紫外線のダメージが加わると更に注意が必要です。

紫外線のダメージは、時間が経ってから現れます。

弱い紫外線でも、浴びる時間が長ければダメージを受けますので

さらに紫外線が強くなるこれからの季節に向けて、

今から対策をしっかり行ってまいりましょう。

 

      

 

      

 

 

 

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 11:00
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自律神経を整える

こんにちは♪

自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を

調整するために、24時間働き続けている神経です。

昼間に体が活動して活発になる交感神経と、

夜のリラックス時に活発になる副交感神経があります。

不規則な生活やストレスによって自律神経のバランスが

乱れると、身体にさまざまな不調が現れます。

毎日の生活と、自律神経の乱れは直結しています。

1日の終わりには、リラックスタイムを作ったり、

適度な運動や休養で、規則正しく生活リズムを

整えてまいりましょう。

 

     

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 12:00
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寒暖差にご注意

こんにちは♪

これからの季節は春に向けて、

1日の気温差がだんだんと大きくなってまいります。

気温差に対応しようとして、私たちの身体は必要以上に

エネルギーを消費してしまいます。これが疲労になり、

自律神経の乱れにつながり、体の冷えやめまい、肩こり、

食欲不振やさまざまな不調が引き起こされてしまう可能性が

あります。また冬から春への季節の変わり目は、

心身の不調や気分の落ち込みなども感じやすくなりますので、

ストレスを溜めないように、身体を温め心身を休める時間や

リラックスする時間を大切にしていきましょう。

 

       

 

       

 

 

 

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 12:00
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代謝を上げる

こんにちは♪

基礎代謝が上がると、免疫力が上がる・

血流が良くなる・美容効果アップなど、

体にとって良いことにつながっていきます。

エネルギーをたくさん作れる体は体温も上がり、

体温が1℃上がると免疫力は5〜6倍にアップするといわれ

病気になりにくい体を作ってくれます。

また細胞が活発に働き、髪や肌も元気になります。

日ごろから、筋力アップや適度な運動、深く呼吸を整えたり、

バランスの良い食事(筋肉の材料となるたんぱく質や

ビタミン・ミネラル)などで代謝アップしていきましょう。

 

       

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 15:00
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ハーブティー

こんにちは♪

ハーブティーには、ビタミン・ミネラル・食物繊維など

さまざまな栄養成分があります。

普段の食生活に、ハーブティーをプラスして不足しがちな

ビタミン・ミネラルなどの栄養素を補うのもおすすめです。

●ローズヒップ…ビタミンCが豊富・βカロチン、カルシウム

        鉄、リコピン、ビタミンA、ビタミンEも含む

●ハイビスカス…クエン酸とリンゴ酸、ビタミンCを含む、

        カリウムによる利尿作用でむくみ解消にも

●ジンジャー…辛味成分による血行促進効果

●ルイボス…ミネラルやポリフェノールを含み高い抗酸化作用

●カモミール…リラックス効果、ストレス緩和に

       抗酸化作用や抗糖化作用にも

 

        

author:headspaspica, category:おすすめ情報, 12:00
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